Kalorijakt..

Ute på kalorijakt innan jag åker in o kastar av mig kläderna på v.v:-) Jäklar vad det inte är fördelaktigt att få hem en halv soppsäck m nogger,88an o annat...känner jag nu.

Så var det med gi satsningen då...

Halv fralla till frukost...bra jobbat.
Kebabsallad till lunch....åt inte bröd men ändå inte ok.
Och sen för att riktigt köra gi satsningen i botten så föll jag för frestelsen och åt en dammsugare till eftermiddags fikat...
Men kanske var det alla kolhydrater och kalorier som gjorde mig snabb idag på joggen.
Tog samma 8 km runda idag som i förrgår men förbättrade tiden med hela 5 minuter. Och det kändes behagligt idag med. Konstig känsla att inte uppleva det där jobbiga som man känner i början.

Lite konstig viktrapport...

På 10 dagar alltså sedan tjejvättern har jag gått upp 4 kg!!!!Men sen gått ner 7.....det måste bara vara jag som har sån konstig kropp. Dem där 4 kg drog jag säkert på mig när jag passerade Hållsta pizzeria på 400 meters avstånd på vägen hem från tjejvättern eller nåt. Finns det inte nåt typ mygg o flått servetter jag skulle kunna styka på mig när jag ska passera matställen för jag lovar på heder och samvete att jag sedan dess har ätit nyttigt typ vanlig husmans kost.

Vilken tur att det var halvdant väder idag...

för då får jag ro att pyssla lite inne...hela barnpatrullen och jag for till affären och fyllde kyl o frys där det nu inte längre ekar av tomhet. Hade det varuút för mig själv hade det kunnat förblivit så för jag har nog reserver som skulle räcka året ut.
Vi var bjudna på lunch hos en vän och vi åt för glatta livet....riktig barnfavorit köttfärssås och spagetti. Solen har kommit fram så nu funderar vi på att skynda oss ner till sjön för ett litet dopp. Imorse skulle jag jogga egentligen men kände av höften efter bara 100 meter så det blev en powerwalk bara....kan man inte bara åka in akut och byta ut kroppsdelar som är såhär onödiga?
o jo just det idag har jag fått testa några special piller som ska göra mig pigg och alert och ska tydligen bränna en massa fett samt stoppa sug.....ja why not jag provar gärna=)

O här oxå.

Dag nr 2 som nyttig=)

So far so good....just kommit hem från en lätt joggingtur på 9 km med hundarna. Flåset var bra men kände av på konstiga ställen som ena höften o lite annat. Skönt var det iallafall! Hopp in i duschen nu för nu ska vi in på akuten med mannen som har en fot som snart ser ut som en fotboll=(

Dagens bantningstips!

Gå absolut inte o hämta vanliga bestick då det faktiskt ingår en minimal gaffel iaf i vissa sallader.Se till att ta en sallad med majs i och obs glöm för guds skull inte att ansöka en halvdags semester då du ska inta en sån här måltid.Tänkt oxå på att ha nästa måltid nära till hands med tanke på intagningstid och energi förbrukning under måltiden.Lycka till!

Hon har bestämt sig...

och inte ens på en måndag. Återkommer om metod men det lär bli en blandning av det mesta som funkar.Träning 4 dagar framåt...punkt!Jag vet att det kommer att kännas motigt ikväll därför skriver jag detta nu för att inte kunna banga sen...lurad(jag själv alltså)12 veckor kvar till tjejvättern och om jag inte vill komma sist(näst sist går bra)lär jag börja nöta på skinksteken lite.
Sista arbetsdagen inför lång helg wohooo...och det bästa..Elina kommer hem idag!!!!

Jag missade måndagen..

Glömde helt bort den bara.Eller tanken for förbi men mitt inre jag kunde inte enas om metod denna gång.
-v.v
-pulver
-g.i
-kålsoppa
Eller,eller,eller...
Det blev inge mer än 'inge godsaker' beslut fattat igår.